Schlafen für die Gesundheit

Ein Vortrag von Vortrag Prof. Dr. Robert Göder, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Der Schlaf ist rätselhaft und geheimnisvoll. Der Vortrag zeigt auf, was in unserem Gehirn und unserer Psyche während des Schlafes vor sich geht und warum der Schlaf sowohl für den Körper als auch für die Seele wichtig ist. Beschrieben wird, inwiefern Schlaf für unser Wohlbefinden, aber auch für kognitive, emotionale, metabolische und immunologische Funktionen bedeutsam ist. Außerdem wird dargestellt, was die Folgen von zu wenig Schlaf oder gestörtem Schlaf sind.
Abschließend gibt es Tipps für einen gesunden Schlaf und zur Behandlung von Schlafstörungen. In der Diskussion können Fragen zu sämtlichen Aspekten des Themas Schlaf gestellt werden

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